Тренажёрный зал

Тренажёрный зал


Тренажерный зал – это лучший помощник в формировании гармоничной, привлекательной и подтянутой фигуры.

Зачем люди приходят в тренажерный зал?
Ведь можно позаниматься дома.
Человек, например, ставит перед собой задачу похудеть. Занимается несколько дней, и бросает.
А в зале, где много людей, играет динамичная музыка, все с энтузиазмом занимаются — нет места лени и слабости. Атмосфера активной тренировки заряжает человека выкладываться на тренировке полностью и достигать высоких результатов.

Какие проблемы можно решить в тренажерном зале?
Каждый человек хочет иметь подтянутую стройную фигуру, крепкую мускулатуру и
умение владеть своим телом.
Люди в возрастной категории от 40 лет хотят улучшить и сохранить на долгие годы физическое здоровье.
Зачем нужен тренер?
У каждого человека индивидуальное строение тела, поэтому и заниматься нужно по

-разному. Одним, нужно укрепить мышечный каркас, а другим накачать

определенную группу мышц. Мышцы нужно размять, разогреть, нагрузить

и расслабить.

А как это сделать правильно?
С учетом вашей физиологии разрабатывается план занятий. В процессе тренировок
тренер фитнес клуба следит, правильно ли Вы выполняете упражнения,
и корректирует нагрузки.
Тренер постоянно с Вами. Он ваш друг и наставник в тренажерном зале.